Oferta studia
Oferujemy zajęcia Pole Dance dla dzieci i dorosłych. Dodatkowo w naszej ofercie znajdują się zajęcia taneczne tj. Exotic Dance, Strip Dance. Możliwy jest wybór pomiędzy treningami grupowymi a indywidualnymi. Na zajęciach indywidualnych, oprócz tradycyjnych treningów na rurce, jest możliwość spróbowania swoich sił na kole cyrkowym. Dbając o komfort podczas zajęć oraz najwyższą jakość nauki zajęcia z rurką prowadzone są z limitem 1 osoba/1 rurka.
Pole Dance
Pole Dance to połączenie elementów akrobatyki i tańca. Ćwiczenia odbywają się na drążku pionowym (tzw. rurce). Na tym treningu zdecydowanie wzmocnisz swoje ciało i poprawisz swoją kondycję fizyczną. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania, aby zacząć z Nami przygodę z Pole Dance! Są to ćwiczenia dla każdego, niezależnie od wieku czy wagi. Grupy są podzielone na poziomy zaawansowania. Na trening ubierz krótkie spodenki i bluzkę/top sportowy.
Pole Kids /
Pole Teens
Pole Kids to zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku od 7 do 10 lat.
Pole Teens to treningi przeznaczone dla młodzieży w wieku od 11 do 15 lat.
Dzięki tym treningom Twoje dziecko rozwinie swoją mobilność oraz znacząco poprawi kondycję fizyczną. Zależy nam, aby dzieci i młodzież kojarzyły wysiłek fizyczny z czymś pozytywnym! Treningi składają się z elementów akrobatyki i tańca. Oprócz tego nauczymy się różnych obrotów i figur Pole Dance.
Exotic Dance
Exotic dance to zmysłowy taniec, pełen gracji i kobiecości. Na zajęciach nauczysz się akrobatycznych przejść, ruchów tanecznych oraz choreografii przy rurce.
Na treningi Exotic Dance wymagane są specjalne buty na platformie typu Pleaser (możliwe do wypożyczenia na recepcji) oraz ochraniacze na kolana.
Strip Dance
Strip dance to zajęcia na których nauczyć się zmysłowo poruszać na parterze. Ten taniec charakteryzuje się dużą ilością akcentów i rytmicznością, dzięki czemu nauczysz się izolowanych ruchów czy ciekawych i niestandardowych przejść akrobatycznych, które urozmaicą taniec. Tańczymy bez użycia rury.
Na treningi Strip Dance wymagane są specjalne buty na platformie typu Pleaser (możliwe do wypożyczenia na recepcji) oraz ochraniacze na kolana.
Stretching
Na Stretchingu nauczysz się świadomie rozciągać swoje ciało oraz zwiększysz jego mobilność. Regularne zajęcia stretchingu wpłyną pozytywnie na elastyczność Twoich mięśni oraz zwiększą ruchomość i zakres stawów, minimalizując ryzyko kontuzji. Rozciągamy się do szpagatów, uczymy się poprawnie wykonywać mostki oraz współpracować z własnym ciałem.
Aerial Hoop
Aerial hoop to trening z użyciem koła cyrkowego dla dzieci i dorosłych. Na zajęciach nauczysz akrobacji powietrznych, wielu ciekawych figur i połączysz je w efektowne przejścia.
Treningi jedynie w formie zajęć indywidualnych lub open pole.
Open Pole
Open Pole to po prostu otwarta sala. Zajęcia odbywają się bez instruktora – możesz przyjść poćwiczyć sama i udoskonalić umiejętności zdobyte podczas zajęć grupowych. Do dyspozycji masz rurki, koło cyrkowe i wszelkie akcesoria dostępne na sali.
Treningi indywidualne
Podczas treningu indywidualnego instruktorka poświęca całą uwagę Tobie. Zestawy ćwiczeń dopasowane są pod Twoje indywidualne możliwości i cele. Grafik treningów indywidualnych jest elastyczny- trenuj wtedy, kiedy chcesz!
Do wyboru masz:
- Pole Dance / Pole Kids / Pole Teens
- Exotic Dance / Strip Dance
- Stretching / wzmacnianie pod Pole Dance
- Przygotowanie do zawodów/ nagrywek / sesji
Wieczór panieński / Urodziny
Zapraszamy na wyjątkowe wieczory panieńskie, urodziny oraz imprezy okolicznościowe w Zakręconej! Organizujemy wydarzenia zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci — dopasowane do wieku, poziomu oraz klimatu, jaki chcecie stworzyć.
Oferta obejmuje profesjonalny pokaz instruktorki, warsztaty taneczne (Exotic/Strip Dance, Pole Dance) lub naukę wybranej choreografii. Dla najmłodszych przygotowujemy zajęcia ruchowo-taneczne, zabawy oraz animacje dostosowane do grupy.
Zadbamy o atmosferę i oprawę wydarzenia — przygotowujemy salę, dekoracyjną ściankę do zdjęć oraz przestrzeń, w której możecie poczuć się swobodnie i wyjątkowo. To idealny pomysł na kreatywne świętowanie w kobiecym, tanecznym klimacie!
Skontaktuj się z nami, aby dopasować szczegóły i stworzyć wydarzenie skrojone specjalnie dla Was.
Prywatny Pokaz
Indywidualna pomoc w przygotowaniach swojej własnej choreografii, którą później będziesz mogła zaprezentować przed swoim ukochanym! W ofertę wchodzą zajęcia indywidualne oraz wynajem sali na wyłączność. Sala będzie specjalnie przygotowana pod pokaz (dodatkowe oświetlenie, dym), osoba zaproszona dostanie zaproszenie przygotowane przez nas.
Wynajem Sali
Oferujemy wynajem sali na wyłączność. Posiadamy klimatyczną salę oraz wysokiej jakości sprzęt. Jeżeli chcesz przygotować się na zawody, zorganizować warsztaty, sesję lub imprezy okolicznościowe, skontaktuj się z nami!